疲労の解消にフォーカスした究極の「対症療法」 日本の長時間労働と睡眠時間の少なさをデータから。東京の平均の平日睡眠時間が 5.59 時間って、少なすぎないかと思うが通勤とか考えるとやむおえないんだろうか。 週末の寝溜めでは疲れが取れないことが分か…

いつぞや買った古本。「シリコンバレー式最強の食事」という本が気に入っているので、それっぽいタイトルでなんとなく買ったまま放置してた気がする。 1 章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド GCP 触ってると Identity-Aware Proxy かと思ってしまいそうで…

昨日は台風で娘は保育所をお休みし、自分は仕事だったので終日妻と娘で過ごしていたのだが、夕方になって娘が僕の作業場にこっそり現れ、椅子の横で何かを準備し始めた。 自分はイヤホンしているので、最初は気づいていなかったのだが途中で気づき「何してん…

2, 3 ヶ月前に多分同じシリーズのコーヒーのを買ったときについでに買ったと思う。こういう本は勝手満足して終わることが多いので、ざっとでもいいので目を通すことにしようと。 実際、後半は商品の紹介だったり、マナーや美味しい飲み方みたいな感じで、じ…

収穫と呼んでいいのか分からないが、初めてレタスから種を採った。 えんどうの種は、春に落ちたものが夏場にまた生えてきて、7 月が雨続きで寒かったせいかなぜか生育し、食べられるほどの実はつけなかったものの、種が採れたのでついでに。 レタスの種はこ…

ここのところ勤務時間調整で一日の勤務時間が長かったのでだいぶ間が空いてしまった。この本もやっと読了。 8, 9 章は著者の所属する会社の紹介っぽい内容が多いので足早に。 使える！実践的学習法 系統別学習法で一気に覚える どんな科目にしろ、系統に分け…